ragazze che giornata di merda...sta mattina 55kg
il d.a di oggi ha fatto veramente pena..
C= 1succ d frutta
P=80grmm d pasta con minestra
S=una coppetta al fior di latte
C 2 fette d salame patatine biscotti al cioccolato tutti nel cesso
TOT 350Kcl circa
ehi ciao tesorooo! come stai!
RispondiEliminaio sto arrivando ai 50 ^_^
dai leggendo i tuoi post vedo che anche tu ce la stai facendo, non ti scoraggiare mai, mi raccomando!
bacio
sul serio non scoraggiarti!
RispondiEliminaandrai benissimo pensa che ci sono persone come me che lottano per i 60 ancora :S:S
oggi anche a me è andata uno schifo per la mia padrente che mi abboffa di roba xD
ma i prossimi giorni DIGIUNOOOO
per l'amico di palermo... ti do indirizzo e nome ci parli te sul serio?! xD
sei un tesoro
ti do il mio msn
suicided0ll@hotmail.it
Ciao bellissima!!
RispondiEliminaNon ti scoraggiare ok?Vai tranquilla =)
Bacioni
Ele
Ciao! Ho letto il tuo commento e mi piacerebbe tanto aiutarti appieno, ma in realtà può farlo solo un dietologo, un medico che ti visita e che conosce la tua storia clinica. Infatti non conta soltanto "quanto pesi", ma anche quanto pesavi nelle varie fasi della tua vita. Conta il tuo metabolismo basale e va verificato se sia basso per problemi ormonali, perchè sei estremamente sedentaria, oppure perchè hai perso più del 10% del tuo peso in modo veloce e il tuo corpo si sta transitoriamente opponendo ad ogni ulteriore dimagrimento. Tutto questo può verificarlo solo un medico... io posso dirti, per esempio, che se mangi così poche kcal al giorno, probabilmente, ti ritrovi con le scorte di glicogeno epatico sempre al minimo. Così non appena mangi una quantità normale di carboidrati il tuo fegato si rimpinza di glocogeno e con esso di una certa quota d'acqua. Probabilmente il peso che aumenta se per una volta mangi di più è solo questo. Aggiungici anche che quando mangi di più mangi anche più sale, quindi aiumenta la tua ritenzione di liquidi per circa 6 giorni prima di tornare alla tua normalità. Se vuoi toglierti ogni dubbio usa il metro e misura un paio di circonferenze del tuo corpo (cosce, braccia, ecc...), magari prendendo a riferimento un neo per misurare sempre allo stesso livello. Vedrai che con diete da 1200 kcal non metterai su un millimetro! Certo, perderai un pò più lentamente, ma perderai solo grasso e conserverai una salute di ferro!! ;) Inoltre terrai alto il tuo metabolismo, io i primi 6 kg li ho persi con diete da 1700 kcal! O.O Curare il metabolismo paga, fidati :)
RispondiEliminaUn abbraccio!