Buona sera a tutte...
help sta mattina dp la pizza della sera prima eccoci d nuov a 56 direi proprio male motivazione 0 voglia di continuare 0 oglia di mangiare 10000 oggi non ostante tutto cio è andata quasi bene
C succ d frutta 44kcl
P pesca 36kcl
C 7 sardine e una fetta d pane 160kcl circa
TOT 230 kcl
anzi ho proprio sopportato per come sto oggi essere arrivata cn 200 kcl è un traguardo
come se nn bastasse il ciclo dopo neanch 13 giorni d distanza dall altro ma come cazz è possibilee vi è mai capitato???
ragazze spero solo k nn sia niente baci
si mi è capitato.. è xkè mangi poco.. a me è arrivato 15 giorni in anticipo il mese scorso.. stai attenta che nn capiti d nuovo xkè nn è molto bello ihih.. :)
RispondiEliminaCmq.. t capisco ke sei demotivata pero' hai avuto un d.a. ottimo oggi stai tranquilla.. io ora t spiego km funziona per me.. quando calo di un kilo, il giorno dopo sto cmq indietro xkè il primo giorno ke kali nn è importante, ma importante è il mantenimento.. si puoi dire che hai davvero raggiunto un peso se lo mantieni per 2 o 3 giorni di fila.. qndi i giorni successivi al calo m impegno ancora d + :)
1bacione
Ciao Valentina, è normale che non riesci a correre se mangi così poco. Per bruciare calorie con lo sport devi prima averle ingerite, soprattutto carboidrati se no il corpo è costretto a bruciare massa muscolare, va in sofferenza e si diventa sempre più deboli. Un abbraccio!
RispondiEliminaei ciao .. si tranquilla a me qst mese e venuto 2 voilte oggi si è appena levato ....
RispondiEliminal'ho avuto quasi x tt il mese...
uff
cmq bravissima
è grz x essere passata nel mio blog .. baci
ciao piccola....grazie mille x essere passata nel mio blog!!! il tuo mi è piaciuto molto!!! e ovviamente continuerò a passare!!!
RispondiEliminacmq...la dieta si funziona sl k io nn riesko mai a concluderla il massimo k riesko a fare sn 3 giorni...e già da li si vedono i risultati l'avevo inizita lunedì e martedi avevo già 2 kili in meno....sl k poi mi viene l'ansia e ricomincio a mangiare....:(....uff....ma lunedì riprovo...
cara stai tranquilla potresti aver ripreso il kg anche per colpa del ciclo che è ritornato.. però il diario alimentare è ottimo quindi tranquilla ^^
RispondiEliminaEccolo qui cara =)
RispondiEliminaeleoall@hotmail.it